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(2本75)我也要！色鉛筆塗鴉就能瘦：好好吃、隨手畫，8週體型小1號的瘦身手帳 -
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《我也要！色鉛筆塗鴉就能瘦：好好吃、隨手畫，8週體型小1號的瘦身手帳》
【內容簡介】 ．可藍獨創的色鉛筆塗鴉記錄表格＋美國最流行、連第一夫人蜜雪兒都按讚的「myplate 我的餐盤」四分法原則，讓你瘦得好健康！ ．貼心設計標明卡路里消耗量的「運動斤字塔」表格，讓瘦身趣味多多、壓力少少！ ．瘦身不只是減重，在輕鬆塗寫的過程中，記錄每日飲食，藉由自我提醒和加強認知，就能改善體態！ ★每天輕鬆塗「myplate我的餐盤」，美美瘦下來！ ★減肥魔女可藍再進化，親身上陣實證！ ★超無腦減肥法，8週小1號，保證不復胖！ 【特別贈送】 ．「myplate 我的餐盤」貼紙，讓你隨身帶，三餐輕鬆比照四分法！ ．日系雜貨風手帳貼紙，讓你愛不釋手fun手貼 |
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作者： 可藍
繪者： 水腦
出版社：圓神
出版日期：20120629
外版書號：a1270100
平裝．雙色．128頁．12.8cm×19cm
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